Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1656 kkal
|
Lemak: 64,64g | Prot: 74,30g | Karb: 192,20g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Чай, Омлет или Яичница. Makan Siang: Окей Компот из Груш, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Гренки Домашние, Салат из Свеклы с Майонезом, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Сухая смесь для коктейля Нэчурал Баланс с клубничный вкусом, Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Emco Banana And Chocolate, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Голден Яблоко. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
хотьба медленная - 4 menit, умеренная активность - 2 menit, хотьба быстрая - 8 menit, Istirahat - 12 jam dan 46 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan КатRUSя
|