Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2019
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2019:
|
1377 kkal
|
Lemak: 39,35g | Prot: 56,04g | Karb: 192,56g.
Makan Pagi: Clementinen, Lidl Himbeeren, Seeberger Mandeln, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Blaubeeren, DM Bio Chiasamen, Mandelmilch, Kaffee. Makan Siang: Golden Delicious Äpfel, Streuselkuchen. Makan Malam: Salzkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Schöfferhofer Grapefruit. lagi...
|
|
2256 kkal
|
Latihan:
Gerätetraining - 1 jam, Cross Training - 40 menit, Power Walking - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Feb 19 oleh anggota: Ritamine_
|
Danke liebe Ritamine, wünsche dir ein schönes Wochenende 🙋♀️
02 Feb 19 oleh anggota: silvajanke
|
02 Feb 19 oleh anggota: michi_live
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvajanke
|