|
Zwei Stunden Training 💪 am Freitagabend
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2019:
|
2237 kkal
|
Lemak: 75,00g | Prot: 54,86g | Karb: 304,16g.
Makan Pagi: Aldi Bio Kokosnussdrink, Getrocknete Feigen, Äpfel, Seeberger Balance-Fruits, Alnatura Walnusskerne, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Banane, Edeka Kokosraspeln, Haferflocken, Penny Markt Frischkäse Leicht, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kupfer Schweinebraten Gegart, Hofmaier Paprika-Lyoner. Makan Siang: Banane. Makan Malam: Rothaus Tannenzäpfle, Mamma Pasta Flammkuchen Elsässer Art, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Camilan/Lainnya: TiP Schoko Reiswaffeln, Kinder Riegel (21g). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|