Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2019
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2019:
|
2204 kkal
|
Lemak: 73,57g | Prot: 103,52g | Karb: 189,75g.
Makan Pagi: Alpro Havermelk, Arla Skyr Naturel, Body & Fit Omega 3, Chia & Flaxseed Mix, Body & Fit Smart Protein, AH Blauwe Bessen, AH Spinazie Vers, AH Avocado Eetrijp, Chiquita Banaan. Makan Siang: Gekookt Ei, Zoete Aardappel, Broccoli, AH Cocktail Garnalen. Makan Malam: Merlot, Olijfolie, AH Puur & Eerlijk Biefstuk, CêlaVita Echte Friet met Schil, AH Hollandse Roerbakgroente. Camilan/Lainnya: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Merlot, Napoleon Zwart-Wit Kogel, Magnum Mini White, Merlot, AH Verse Slagroom, Latte Macchiato, Alpro Soya Almond Unsweetened, Koopmans Amandelmeel, Raw Super Food Kokosolie, Agave Siroop, AH Blauwe Bessen, AH Basic Havermout, Haverzemelen, Frambozen. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JasmijnZwang
|