Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2019
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2019:
|
1147 kkal
|
Lemak: 40,05g | Prot: 67,20g | Karb: 123,72g.
Makan Pagi: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Makan Siang: Milram Kümmelkäse, Salami, Graubrot. Makan Malam: Milka I Love Milka Pralinés, Iglo Gemüse-Ideen Italienisch, Alnatura Tortelloni Dinkel Ricotta Spinat. Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Himbeere. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Kerja - 5 jam, Mengemudi - 10 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Sarah2606
|