Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2019
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2019:
|
795 kkal
|
Lemak: 16,25g | Prot: 50,61g | Karb: 119,15g.
Makan Pagi: Форель Слабосоленая , Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Makan Siang: Мясо Индейки, Помидоры Черри, Шурпа. Makan Malam: Фенхель, Форель на Пару. Camilan/Lainnya: Ананас, Гранат, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Клементины. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Menyetrika - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|