Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2019
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2019:
|
1322 kkal
|
Lemak: 45,54g | Prot: 178,52g | Karb: 55,06g.
Makan Pagi: слойка с сыром, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Siang: Варенье из Смородины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: огурец, пекинск, укроп, помидор, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Скит Сыр Скаморцца, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рублевский МПЗ Печеночный Паштет. lagi...
|
|
1538 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam dan 25 menit, Berdiri - 3 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 4 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|