Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2019
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2019:
|
1803 kkal
|
Lemak: 58,80g | Prot: 165,29g | Karb: 139,28g.
Makan Pagi: Подсолнечное Масло, Слайсы, Maltagliati Спагетти, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 3,2%, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Персиковый Чизкейк, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Makan Malam: Куриная Грудка на Пару, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1162 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 31 menit, Samsung Health - 22 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleksandrarom
|