Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2012
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 77,84g | Prot: 70,26g | Karb: 154,13g.
Makan Pagi: tassimo, eggs, dempsters flax, kraft whipped. Makan Siang: Kreme Greek Yogurt - Caffé Latté, Pepper Jack cheese wedge, coconut milk, Quinoa Salad. Makan Malam: country harvest cinnamon, egg. Camilan/Lainnya: pumpkin pie, sweet pepper, cucumber, Krema Greek Yogurt - Lemon Passion. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leesevol
|