|
回花蓮day1
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2019:
|
4449 kkal
|
Lemak: 228,18g | Prot: 256,87g | Karb: 341,78g.
Makan Siang: 水煮蛋, 黑橋牌 蒜味香腸, 水餃. Makan Malam: 葡萄, 櫻桃, 玉米筍, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 杏鲍菇, 小魚乾, 炒高麗菜, 鴨蛋, 頂好 豬絞肉, 豆腐, 燒雞肉, 黑橋牌 原味香腸. Camilan/Lainnya: 櫻桃, 多力多滋 允辣椒麻雞, 巧克力粒曲奇餅（加牛油）, 全聯 老鷹紅豆銅鑼燒. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|