|
Gara gara 5 hari travelling ke Bangkok 😰😰😰😰😰
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2019:
|
1336 kkal
|
Lemak: 70,70g | Prot: 73,14g | Karb: 103,86g.
Makan Siang: Chicken Nuggets, Fried Rice, Beef with Vegetables Soup (Mixture). Makan Malam: Beef Sausage, Potato French Fries, Instant Tea Presweetened with Sugar (made From Powdered), Lettuce, Siomay. Camilan/Lainnya: Milk Chocolate with Peanuts, Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), Dried Mango. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cynthiamarg
|