Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2010
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2424 kkal
|
Lemak: 141,55g | Prot: 129,17g | Karb: 161,98g.
Makan Pagi: Chicken Breast Patty, Bing Cherries, Presweetened with Sugar Coffee. Makan Siang: Spaghetti, Frozen Italian Meatballs. Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Camilan/Lainnya: Fresco Soft Taco - Beef. lagi...
|
|
3271 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LAC123
|