Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1511 kkal
|
Lemak: 49,72g | Prot: 72,21g | Karb: 189,27g.
Makan Pagi: Песочное Печенье, Чай Несладкий. Makan Siang: Бутерброд с Маслом, Простые Пельмени, Белый Хлеб. Makan Malam: Простые Пельмени, Белый Хлеб, Чай с Молоком. Camilan/Lainnya: Сардины в Масле (Консервы), Snickers Шоколадный Батончик, Овсяное Печенье, Ветчина Куриная, Чай с Молоком. lagi...
|
|
2806 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|