Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1613 kkal
|
Lemak: 45,53g | Prot: 59,64g | Karb: 239,79g.
Makan Pagi: Baguette, Materne Confipote Fraise, Café, Oranges. Makan Siang: Andros Compote Pomme Morceaux, Picard Chirashi au Saumon. Makan Malam: Oranges, La Belle Chaurienne Cassoulet au Confit de Canard. Camilan/Lainnya: Banette Banette Recette aux Graines. lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Pengajaran - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 8 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ardigasna
|