Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1324 kkal
|
Lemak: 32,74g | Prot: 135,58g | Karb: 122,24g.
Makan Pagi: Wellness Нэчурал Баланс Суп, Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Орифлейм Омега 3. Makan Siang: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай, Верная Цена Творог 1,8%. Makan Malam: Простоквашино Молоко 2,5%, GEON Excellent Whey. Camilan/Lainnya: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, GEON Excellent Whey. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinapotanina
|