Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2019
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2019:
|
2378 kkal
|
Lemak: 67,24g | Prot: 183,44g | Karb: 231,90g.
Makan Pagi: Subway 6" Roast Chicken, Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Alacen 450, Protein Powder. Makan Malam: Burger Fuel Bacon Backfire Burger, Burger Fuel Fries. Camilan/Lainnya: Jack Links, Steak Bar, Teriyaki, Heineken Beer 0 Alcohol. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|