Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
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97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
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1604 kkal
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Lemak: 44,55g | Prot: 153,94g | Karb: 138,46g.
Makan Pagi: Parma Prosciutto Crudo, Pane Integrale. Makan Siang: Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi, Daily Life Chick'enfit, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Piselli Italiani Medi. Makan Malam: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pane Integrale. Camilan/Lainnya: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
stesso peso di novembre 2016,.....ma con una bella differenza di conformazione corporea.
01 Feb 19 oleh anggota: Miyiamoto
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Miyia ci vuole la foto allora!!
01 Feb 19 oleh anggota: Mel87Mel
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Mel, ...più che foto, ...secondo me bisognerebbe guardare l'incremento delle prestazioni. eheheheheheh. ;) il mio scopo principale era quello, ....anche se, ti dico la verità,...anche il cambiamento fisico nn mi è dispiaciuto.
01 Feb 19 oleh anggota: Miyiamoto
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Sejarah Berat Badan Miyiamoto
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