Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1705 kkal
|
Lemak: 121,53g | Prot: 94,96g | Karb: 19,07g.
Makan Pagi: Mission Avocado, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Coffee. Makan Siang: Koegel's Ring Bologna, Pecan Nuts. Makan Malam: Chicken Wing. Camilan/Lainnya: Michelob Ultra Light Beer. lagi...
|
|
2625 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|