Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
3163 kkal
|
Lemak: 194,82g | Prot: 141,72g | Karb: 209,48g.
Makan Pagi: Atlanta Арахис, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. Makan Siang: Любятово Хлопья, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сыр-Бор Сыр Российский, Мегамарт Булочка с Кунжутом. Makan Malam: Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой , Сыр-Бор Сыр Российский. lagi...
|
|
2799 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Hula Hoop - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юююююююлия
|