Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1178 kkal
|
Lemak: 14,76g | Prot: 55,43g | Karb: 205,84g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar, Fortaleza Bolacha Água e Sal. Makan Siang: Vilma Macarrão, Subway Tomate, Vapza Carne em Tiras, Subway Alface, Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Preto. Makan Malam: Prato Fino Arroz Integral (15g), Quero Feijão Preto. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquita211183
|