Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1764 kkal
|
Lemak: 41,46g | Prot: 79,40g | Karb: 265,09g.
Makan Pagi: Braeburn Äpfeln, Milch 1,5%, Kaffee, Deli Reform Die Leichte, Zentis Marmelade, Möhren, Netto Dinkelkornbrot. Makan Siang: Chef Select Salzkartoffeln, REWE Bio Teller-Linsen, REWE Porree, Möhren. Makan Malam: Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Graubrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Apfelsinen, Rapsöl, Möhren, Erdnüsse mit Schale, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Altenpflege - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|