Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
952 kkal
|
Lemak: 36,78g | Prot: 50,48g | Karb: 107,41g.
Makan Pagi: Banana da Terra, Café Expresso, Ovo Frito, Suco de Couve com Limão. Makan Siang: Aipim (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Camilan/Lainnya: Nespresso Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lagi...
|
|
408 kkal
|
Latihan:
Musculação treino pernas - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|