Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1270 kkal
|
Lemak: 98,71g | Prot: 76,09g | Karb: 21,80g.
Makan Pagi: Awokado, Jajko Gotowane, Kawa, Pilos Śmietanka 30%. Makan Siang: Tarczyński Kabanosy Drobiowe. Makan Malam: Pikok Boczek Surowy Plastry, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Światowid Rolada Ustrzycka, Czerwona Papryka, Ser Mozzarella. Camilan/Lainnya: Felix Nerkowce Smażone i Solone. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|