Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2017
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 48,10g | Prot: 72,35g | Karb: 81,02g.
Makan Pagi: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой. Makan Malam: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белые Грибы (Обжаренные). Camilan/Lainnya: Апельсин, Valio Сыр Oltermanni 17%. lagi...
|
|
2922 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadezhdarysovets
|