Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1015 kkal
|
Lemak: 30,77g | Prot: 102,97g | Karb: 81,56g.
Makan Pagi: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная. Makan Siang: Винегрет без Масла, Чай с Лимоном, Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Корица, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Яйцо-Пашот, Миндаль, Epica Йогурт Вишня-Черешня. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|