Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
125,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
2712 kkal
|
Lemak: 145,72g | Prot: 131,45g | Karb: 121,01g.
Makan Pagi: Olivenöl, Tomaten, Rote Paprika, Käse, Rührei. Makan Malam: Gut & Günstig Quark 40%, Gekochtes Ei, Blumenkohl, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Rinderhackfleisch, American Style Bacon. Camilan/Lainnya: Likör, Southern Comfort Southern Comfort, Möhren, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
3232 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|