Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1690 kkal
|
Lemak: 51,98g | Prot: 137,95g | Karb: 162,35g.
Makan Pagi: Sportnahrung Whey pro+ Vanille, Frisch Gepresster Orangensaft, Blaubeeren, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Arla Skyr, Banane. Makan Siang: Philadelphia Mousse Kräuter der Provence, Cocktailtomaten, REWE Eiweißbrot, Rucola. Makan Malam: Rapsöl, Knorr Kräuterlinge, Weiße Champignons (Gebraten), Milsa Skyr Natur, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Camilan/Lainnya: Cappuccino, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro Joghurt. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Stepper - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kathi_606
|