Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1603 kkal
|
Lemak: 78,00g | Prot: 81,59g | Karb: 141,13g.
Makan Pagi: Walnüsse, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Dinkelbrötchen. Makan Siang: Lidl Dinkelbrot, Ja! Kondensmilch 4%, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Blumenkohl, Leichter Genuss Frischkäse Light, Extra Natives Olivenöl, Sonnenblumenöl, Aldi Rote Paprika, Champignons, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Brot Chips, Ofterdinger Hummus Pikant, Heidelbeeren. Camilan/Lainnya: Milka Trauben-Nuss. lagi...
|
|
2797 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seybo
|