Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1667 kkal
|
Lemak: 97,92g | Prot: 89,66g | Karb: 101,64g.
Makan Pagi: Chipicao Круассан с Кремом Какао, Махеевъ Джем Малиновый, Кофе, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Makan Siang: Скиф Сосиски Молочные, Рис с Тушенкой. Makan Malam: Русский продукт Московский Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Авокадо, Красный Лук, Яйцо. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 15 menit, Cross Training - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|