Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2010
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 75,42g | Prot: 70,97g | Karb: 153,21g.
Makan Pagi: quaker granola bar. Makan Siang: French Salad Dressing (Fat Free), tomatoe, cucumber, lettuce, 10" Original Crust Pizza - Sausage. Makan Malam: Extra Crispy Chicken Drumstick, kfc green beans, kfc mashed potatoes, Cole Slaw, Biscuit, Extra Crispy Chicken Breast. Camilan/Lainnya: watermelon, Granola Cereal, Light & Fit Yogurt - Peach, pecans, grapes. lagi...
|
|
2472 kkal
|
Latihan:
stepper - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darbo
|