Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
3690 kkal
|
Lemak: 183,14g | Prot: 86,19g | Karb: 412,44g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Aldi Schokomüsli. Makan Siang: Kinder Milchschnitte, REWE Beste Wahl Duo Schoko Creme, Buko Der Sahnige, Bauernbrot. Makan Malam: Pringles Sour Cream & Onion, Haribo Colorado, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Dreimaster Zarte Heringsfilet in Eier-Senf-Creme, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce. Camilan/Lainnya: Faschingskrapfen. lagi...
|
|
3065 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Lambat) - 1 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|