Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1469 kkal
|
Lemak: 69,54g | Prot: 64,95g | Karb: 156,69g.
Makan Pagi: Фундук, Сладкий Красный Перец, Котлета Куриная. Makan Siang: Финик, Хлеб Дарницкий, Фасолевый Суп, Фундук. Makan Malam: Панированные Куриные Котлеты с Сыром, Капустный Салат, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asya_fit
|