Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
4385 kkal
|
Lemak: 195,76g | Prot: 232,58g | Karb: 448,16g.
Makan Siang: 百香果, 梨, 麻辣豆腐, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 鳳爪, 高麗菜, 水煮蛋. Makan Malam: Costco 雞肉捲, Costco 烤大雞腿. Camilan/Lainnya: 福義軒 喀醬蘇打餅, 義美 義美巧克力酥片, 品客 (Pringles) 鹹酥雞口味洋芋片, 福源 顆粒花生糖, 老楊 鹹蛋黃餅, 紅豆餅, 奕順軒 芋頭奶凍捲. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|