|
вода ушла, вода вернулась
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1457 kkal
|
Lemak: 68,23g | Prot: 101,33g | Karb: 106,42g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Сельдерей, Редис, Сладкий Красный Перец, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Siang: Чай, Сырой Овощ, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Чай, Холодец, Квашеная Капуста. Camilan/Lainnya: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|