Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1477 kkal
|
Lemak: 57,43g | Prot: 60,89g | Karb: 185,60g.
Makan Pagi: Thomy Remoulade, Actimel Multifrucht, Gekochtes Ei, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. Makan Siang: Äpfel, Banane. Makan Malam: Mais, Güstrower Schlossquell Himbeer Brause, Käse, Salsa, Cinemaxx Nachos Groß mit Salsa Dip, KFC Sour Cream, Vinaigrette Dressing, Kidneybohnen (Dose), Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 36 menit, Istirahat - 16 jam dan 24 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|