Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
783 kkal
|
Lemak: 35,09g | Prot: 58,73g | Karb: 57,03g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Makan Siang: Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Makan Malam: Красное Яблоко, Куриные Котлеты на Пару, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Био Баланс Кефирный 1%, Эубикор Пшеничные Отруби , Le Superbe Сыр Швейцарский, Hochland Сыр Творожный Cremette, Овсяное Печенье, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Интенсив - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksucsha
|