|
Ох, после отравления кишечник наполняется и вес растёт. С первым днем февраля всех. Сделала замеры
Щик 23,5
Икра 23,5
Пр ляха 49
Левая 49
Бедра 83
Живот 84
Талия 63
Замеры никак не сдвинул с момента после новогодней прибавки, когда до нг был вес 58.2
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1487 kkal
|
Lemak: 53,30g | Prot: 122,48g | Karb: 134,55g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Сыр Маасдам, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Куриное Филе, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Наша Маша Кефир для Детей, Оливковое Масло. Makan Malam: Hochland Фетакса, ITLV Маслины без Косточки, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Мандарины, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|