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운동안하니까 점점살이붙는구나;_;
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48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
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1856 kkal
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Lemak: 85,76g | Prot: 130,57g | Karb: 145,54g.
Makan Pagi: 하루건강견과 프리미엄, 삼육 검은콩 두유, 구운계란. Makan Siang: 오이 (껍질 포함), 딸기, 혼합 샐러드 채소, 다노샵 다노닭 미니볼, 100 % 통밀빵, 알라 크림치즈 플레인, 시금치나물. Makan Malam: 야채볶음, 찐 또는 삶은 오징어, 삶은 계란, 찐고구마. Camilan/Lainnya: 치킨, 양념치킨. lagi...
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berat badan stabil
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