Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2010
|
92,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 28,19g | Prot: 121,05g | Karb: 121,98g.
Makan Pagi: Chocolate Cream Protien Shake, Chocolate Cream Protien Shake, Chocolate Cream Protien Shake, Chocolate Cream Protien Shake. Makan Siang: Munchee Cheese, sweet ham, Classic Yellow Mustard, whole wheat bread. Makan Malam: GRAVY, BLACK BEANS, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked). lagi...
|
|
2864 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DionneEvette
|