|
Day 222
BMI 22.7
體脂肪27
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1306
體內年齡 40
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1468 kkal
|
Lemak: 54,44g | Prot: 96,43g | Karb: 176,67g.
Makan Pagi: 波蜜 紅牌速纖纖維飲料, 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Makan Siang: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 越南牛肉湯河粉. Makan Malam: 玉米. Camilan/Lainnya: 核桃, 旺旺 仙貝. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|