Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2012
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1980 kkal
|
Lemak: 228,97g | Prot: 318,75g | Karb: 223,76g.
Makan Pagi: Bierschinken, Vollkornbrot. Makan Siang: Mini-Frikadellen. Makan Malam: Körniger Frischkäse. Camilan/Lainnya: Bio-Gourmet Dinkel Natur, Edle Kirschen, Sojadrink Naturell, Äpfel, Käsekuchen. lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|