Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2019
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
546 kkal
|
Lemak: 15,84g | Prot: 54,22g | Karb: 43,75g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебец, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Makan Siang: Каждый День Суп Грибной, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lagi...
|
|
2802 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shuboksana1995
|