Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2019
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
877 kkal
|
Lemak: 48,09g | Prot: 30,02g | Karb: 88,53g.
Makan Pagi: Café, Café. Makan Siang: Abobrinha Refogada, Carne de Panela, Batata Assada, Purê de Batata, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Azeite de Oliva, Salada de Berinjela, Kefir de Leite. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 13 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daniela Alapenha
|