Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2019
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 56,02g | Prot: 85,66g | Karb: 213,45g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Pretto Кремчиз, Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка. Makan Siang: Аджика, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Готово! Кускус с Томатами. Makan Malam: Капуста Белокочанная, Село Зеленое Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Ogorod Укроп Свежий. Camilan/Lainnya: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сок Вишнево-Черешневый, Окей Банан. lagi...
|
|
2483 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Penghisap Debu - 15 menit, Membersihkan - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|