Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2019
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 56,96g | Prot: 38,38g | Karb: 164,30g.
Makan Pagi: Café (Infusão). Makan Siang: Alface, Farofa funcional., Cebolas, Tomates, Ovo, Molho de Queijo, Abobrinha Refogada. Makan Malam: Linea Pudim de Baunilha. Camilan/Lainnya: Muffins de Farelo de Aveia, AdeS Soja + Suco de Morango, Café com Leite Desnatado, Mamão Papaia, Pão Integral. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Caroline Knnor
|