Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2019
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1905 kkal
|
Lemak: 56,59g | Prot: 104,77g | Karb: 215,63g.
Makan Pagi: Natreen Erdbeer Konfitüre, Aldi Sandwichtoast Weizen, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Körner Sandwich, Nestle Caro Original. Makan Siang: Kasseler, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Junge Erbsen, Zwiebeln, Rosenkohl, Olivenöl, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: California Rollen, Weinschorle, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne. Camilan/Lainnya: Milka Schokolade, Apfel. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertiboa
|