Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2019
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1898 kkal
|
Lemak: 68,90g | Prot: 110,01g | Karb: 208,57g.
Makan Pagi: ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Calve Майонез Постный, Квашеная Капуста, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Гарнец Мука Кукурузная, Ясо Тофу Натуральный, Варенье, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Квашеная Капуста, Calve Майонез Постный, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский. Makan Siang: Ясо Тофу Натуральный, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Нутелла Шоколадная Паста, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Чечевичный Суп. Makan Malam: Ясо Тофу Натуральный, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Membaca - 1 jam, Bermain Musik - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 1 menit, Memasak - 34 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|