Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 43,56g | Prot: 80,06g | Karb: 146,58g.
Makan Pagi: Hacendado Aceite de Oliva Spray, Pan Integral, Jamón Cocido, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Hacendado Chocolate Negro 72%, Yogur Natural (Leche Descremada), Semillas de Lino, Fresas, Hamburguesa de Pollo, Puré de Verduras. Makan Malam: Mandarina, Jamón Serrano, Champiñones Portobello (a la Parrilla). Camilan/Lainnya: Plátano, Viking Queso Para Ensalada. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan queme
|