Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2019
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 66 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 74,02g | Prot: 73,65g | Karb: 116,95g.
Makan Pagi: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt. Makan Siang: Kelle Paça. Makan Malam: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kabak Yemeği. Camilan/Lainnya: Gün Kurusu, Kuru Üzüm, Badem, Armut, Fındık. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan selcuk2
|