|
107/67/119
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
7146 kkal
|
Lemak: 519,66g | Prot: 430,17g | Karb: 189,95g.
Makan Pagi: 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治. Makan Siang: 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 芝麻燒餅. Makan Malam: 羊肉湯, 羊肉, 鹌鹑蛋, 香菇, 茼蒿, 青花菜. Camilan/Lainnya: 富統 培根. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|